Základy posilování od hlavy až k patě
Dnešní děti se hýbou stále méně – tráví dlouhé hodiny sezením ve škole, doma u počítače nebo tabletu, a pokud nemají pravidelnou sportovní aktivitu, jejich fyzická kondice rychle upadá. Výsledkem je nejen obezita, vadné držení těla a bolesti kloubů, ale také stále častější bolesti hlavy a nízká pohybová zdatnost. Přestože tělesná výchova by měla hrát klíčovou roli ve zdravém vývoji dětí, její oblíbenost klesá a mnoho žáků je z výuky omlouváno nebo z ní dokonce úplně osvobozeno.
✅ Co se v kurzu naučíte?
🔹 Jak zařadit efektivní posilovací cviky do hodin tělesné výchovy tak, aby byly zábavné a motivující
🔹 Jak správně provádět jednotlivé cviky, čeho se vyvarovat a co naopak upřednostnit
🔹 Jaké jsou novinky v posilování a jak je bezpečně využít ve výuce
🔹 Jak znovu vrátit dětem radost z pohybu a ukázat jim, že tělesná výchova má smysl
🔹 Jak využít snadno dostupné pomůcky (balanční podložky, masážní míčky, různé úseče, spolužák jako odpor) a kde je získat nebo si je vyrobit
👩🏫 Jak bude kurz probíhat?
🟢 Účastníci si sami vyzkouší 5 až 10 cviků pro každou svalovou partii těla
🟢 Po celou dobu budou pod dohledem zkušených lektorek – fyzioterapeutky, fitness trenérky a učitelky zdravotní tělesné výchovy
🟢 Všechny cviky jsou ověřené v praxi a žáci je vnímají jako zábavné a přínosné
📖 Součástí kurzu je brožura s podrobným popisem cviků a tipy pro snadné zařazení do výuky.
📌 Cena: 1 190 Kč za účastníka
📌 Časová dotace: 4 vyučovací hodiny
🎯 Pro koho je kurz určen? Všem pedagogům, kteří chtějí podpořit zdravý pohyb a zlepšit fyzickou kondici svých žáků.
🏋️♂️ Pomozme dětem objevit sílu pohybu a učinit tělesnou výchovu opět oblíbenou!