Strečink od hlavy až k patě

Dnešní děti tráví většinu dne sezením – ve škole, doma u počítače nebo tabletu. Pokud sportují, často volí jednostranně zaměřené aktivity, jako je fotbal, florbal, basketbal, tenis nebo hokej, aniž by kompenzovaly jednostranné zatížení těla. Důsledkem jsou bolesti zad, skolióza a další problémy s držením těla. Bohužel, popularita tělesné výchovy jako předmětu klesá, a pokud žáky dostatečně nemotivujeme, jsou často z výuky omlouváni nebo dokonce zcela osvobozeni.

✅ Co se v kurzu naučíte?
🔹 Jak efektivně zařadit protahovací cviky do hodin tělesné výchovy
🔹 Jak správně provádět jednotlivé cviky, čeho se vyvarovat a co naopak preferovat
🔹 Jaké jsou novinky v oblasti strečinku a jak je využít ve školním prostředí
🔹 Jak pracovat s různými pomůckami, které jsou snadno dostupné nebo si je lze vyrobit

Kurz vede fyzioterapeutka, fitness trenérka a učitelka zdravotní tělesné výchovy. Všechny cviky jsou ověřené v praxi – žáci z hodin odcházejí nadšení a cvičení je baví.

👩‍🏫 Jak bude kurz probíhat?
🟢 Účastníci si sami vyzkouší minimálně pět cviků pro každou svalovou partii těla
🟢 Po celou dobu budou pod dohledem dvou lektorů, kteří jim pomohou se správným provedením
🟢 Ukážeme účastníkům praktické pomůcky a poradíme, kde je sehnat nebo jak si je vyrobit

📖 Součástí kurzu je brožura se zásobníkem cviků a metodickými tipy pro snadné využití ve výuce.

📌 Cena: 2000 Kč za účastníka
📌 Časová dotace: 4 vyučovací hodiny
🎯 Pro koho je kurz určen? Pro všechny pedagogy, kteří chtějí podpořit zdravý pohyb svých žáků.

🧘‍♂️ Pomozme dětem znovu objevit radost z pohybu a správného protahování!