Cvičení s rollery a balančními pomůckami

Bolesti zad a vadné držení těla dnes již nejsou jen problémem dospělých – stále více dětí trpí nejen bolestmi zad, ale také kloubů a hlavy. Přirozený pohyb se z běžného života vytrácí a děti tráví stále více času nesprávným sedem – ve škole, doma u počítače, tabletu či telefonu. Pokud se věnují sportu, jako je fotbal, florbal, basketbal, tenis nebo hokej, jsou jejich svaly často jednostranně přetěžovány bez odpovídající kompenzace, což vede k svalovým dysbalancím, skolióze a plochonoží.

Tělesná výchova bohužel ztrácí na oblibě, a proto je klíčové dětem ukázat, že pohyb může být nejen smysluplný, ale i zábavný.

Co se v kurzu naučíte?
🔹 Jak efektivně protáhnout a posílit celé tělo pomocí balančních pomůcek (Roller, Bosu, balanční čočky, úseče)
🔹 Jak správně provádět cviky, jaké jsou nejnovější přístupy v posilování a protahování
🔹 Jak předejít svalovým dysbalancím a kompenzovat jednostrannou zátěž
🔹 Jak zařadit moderní balanční prvky do výuky tělesné výchovy tak, aby děti cvičení bavilo

👩‍🏫 Jak bude kurz probíhat?
🟢 Účastníci si pod dohledem lektorů sami vyzkouší všechny cviky na vlastní tělo
🟢 Kurz povedou zkušené odbornice – fyzioterapeutka, fitness trenérka a učitelka zdravotní tělesné výchovy
🟢 Všechny cviky jsou ověřené nejen v hodinách TV, ale i ve sportovních kroužcích pro děti již od 4 let, a děti na ně reagují pozitivně

📖 Součástí kurzu je brožura s podrobnými popisy cviků a metodickými tipy pro snadné zařazení do výuky.

📌 Cena: 2000 Kč za účastníka
📌 Časová dotace: 5 vyučovacích hodin
🎯 Pro koho je kurz určen? Pro všechny pedagogy, kteří chtějí obohatit výuku tělesné výchovy a pomoci dětem ke zdravějšímu pohybu.

⚖️ Přineste do výuky stabilitu, sílu a radost z pohybu!